recette blender – smoothie à la banane

smoothie à la banane - blender chauffantRecette blender – smoothie à la banane

  • 1 litre ml de lait
  • 3 bananes (environ 300 grammes – vous pouvez aussi choisir des bananes très mûres.)
  • 4 boules de glace vanille (environ 220 grammes)

 

Ajouter le lait, les bananes coupées en 4 et la glace vanille dans votre blender. Mixer le tout pour 20 à 30 secondes pour obtenir une consistance homogène et une mousse de petites bulles au sommet du mélange.

Version light

  • 1,5 litre ml de lait
  • 3 bananes (environ 300 grammes)
  • 3-4 glaçons
  • 1 cuillère à soupe de sucre vanillée (ou un sachet)
  • 3 cuillères à soupe de sucre

Si vous voulez une version plus light, remplacez la glace vanille avec environ 3 cuillères à soupe de glace pillée (l’équivalent de 3-4 glacons) et une cuillère à café de sucre vanillé et 3 cuillère à café de sucre normal. Piller d’abord la glace dans le blender séparément avant de mélanger avec le reste des ingrédients.

Varriante

Vous pouvez aussi ajouter le zeste d’un demi citron pour ajouter un peu de goût et d’acidité.

 En parlant de banane…

Si vous êtes amoureux de bananaes, voici trois produit qui vont vous faire plaisr… ou simplement rire. Tout d’abord le découpe banane qui fait des fines tranches, parfaites pour vos céréales le matin.

Le protège banane qui vous permet de prendre un banane avec vous dans votre sac à dos, sac à main ou autre sans risque d’accident!

Enfin la corbeille à fruit avec suspendoire à banane, cela évite toute contagion des fruit et permet de conserver vos bananes pour une plus longue durée, tout en ajoutant une petit touche de style.

    

Apprenez plus sur les blenders chauffants, lisez une recette de Pesto aux tomates séchées ou regardez notre page de comparaison de blenders chauffants. Nous avons aussi une page sur les yaourtières.

3 réflexions au sujet de « recette blender – smoothie à la banane »

Les commentaires sont fermés.